鼓手耳塞推荐：真正管用的

关于听力防护，反直觉的真相是：把分贝削得最多的那副耳塞，通常正是鼓手不该戴的那副。 你需要听见自己的鼓、你的乐队和房间，只是要小一点声。降噪拉满的耳塞会逼你打得更用力，好听见自己，结果反而把你耳朵处接受的音量又推回原来的水平。

我们是怎么选出这些的

我们的标准，按顺序是：它能不能在降低音量的同时，不把声音闷成一团模糊的东西，它能不能在整场两小时的排练里一直保持舒服，以及透过它你能不能听见乐队其余的人。我们第一按平坦衰减排，第二才按纯降噪量排。这一页上有些链接能给我们带来一点佣金，但它从不会改变排序。

真正要紧的数字不只是包装盒上的降噪值(NRR)。这个单一数字告诉你平均音量降了多少，却完全没说它是不是在各个频率上都降得均匀。一副降噪值高的耳塞，照样能让一切都听起来像你泡在水里，而这恰恰是鼓手们不再戴它的原因。

第二个因素是密封。这一页上每一副耳塞，效果都取决于贴合。而在你听得见的那些低频率上，一副松垮的耳塞会丢掉大部分防护。所以我们更偏向能按你自己耳朵塑形或选尺寸的款式。

通用泡沫锥。 那种便宜的橙色圆柱体非常便宜地挡住很多音量，同时也挡掉了你打好鼓所需要的那些频率。结果你听不见自己的力度，越打越用力去补偿，最后又回到原来的响度。有总比没有强，但它们不是鼓手的工具。
没有公布衰减数据的耳塞。 如果包装或商品页没告诉你它降多少分贝、降得均不均匀，就当它是一件时尚配饰。你量不出来的防护，就是你没法信任的防护，而你的听力不是拿善意去赌的地方。
怎么都密封不上的均码耳塞。 在最低的那些频率上，一副漏气的耳塞在数学上等于没戴 —— 而伤害听力的能量主要就落在那里。贴合不是舒适度偏好，它本身就是整套防护机制，一副松垮的耳塞就是浪费钱。
任何你戴着会不好意思的耳塞。 最好的耳塞就是一直待在耳朵里的那一副。如果一副耳塞太大、太丑或者太难受，让你十分钟后就把它取下来，那它理论上的衰减量根本无关紧要。舒适和外观对佩戴率的影响，比任何规格表都大。
以为耳机就够了。 在大多数真实房间里，头戴式耳机隔掉的声比一副密封耳塞少，而且它们又热又重，在一条大声的录音里还容易掉。练练习垫和坐桌前用它；只要涉及一套真鼓，就戴正经的耳塞。

透过它，你能听见自己的鼓吗？ 这是第一道测试，也是唯一真正要紧的一道。打一段踩镲音型，再打一段叮叮镲音型，看你分不分得清两者。如果一切都塌成一片发闷的糊声，说明这副耳塞降得太多，或者降得不均匀，你很快就会不再戴它。

它们能在一整场练习里保持密封吗？ 出汗、下巴活动、说话，都会让耳塞变松。把候选的那副戴完一整场排练 —— 不是在店里试十分钟 —— 看密封能不能撑到最后。一副到 90 分钟就开始漏气的耳塞，只保护了你练习的一半。

你到底需要多少降噪量？ 一支安静的原声三重奏和一支开到爆的金属乐队，需要的不是同一副耳塞。如果两种你都打，就买可换滤芯的那款，而不是买一副对其中一种太弱、对另一种又太强的耳塞。

从第一个音就戴上，别等耳朵开始嗡响才戴。伤害是在年复一年的小剂量暴露里悄悄累积的，而中等音量下的练习，恰恰是那种无人察觉的损耗发生的地方。早点养成习惯不花你一分钱，却能为你的听力省下几十年。

学会正确地把它们塞进去。用另一只手把耳朵上缘往上、往后拉，把耳道拉直，然后把耳塞推进去，按住几秒钟，等材料变暖。一副感觉比预想塞得更深的耳塞，通常才是真正密封好的那一副。

最后，把防护当成你声音的一部分，而不是它的障碍。同一副耳塞戴了几周之后，你的耳朵会适应，你能在更低的音量下正常地听见这套架子鼓；这比打得震天响然后管它叫手感要好。想在低音量下继续提升力度，就戴上耳塞用 Rudiment Tempo Trainer，其余的部分看公寓里怎么安静地练鼓。